用老人的速度生活

，那钟灼辉索性就开创了一种新的打坐方式，将自己推崇的生活品位和文化传统结合到一起，通过品茶、做香、书法等形式，让自己放松心态，达到身心合一的目的—于是，便有了钟灼辉的心灵养生药方，“心五道”。中国养生文化传统中推崇的五艺“书、茶、乐、花、香”，被钟灼辉拿来与西方的心
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