细说月子餐营养师大推荐

精盐各适量营养价值：鸡肉富含人体所需之优质蛋白质及磷脂类，且消化吸收率高，对畏寒怕冷、乏力疲劳有很好的食疗作用，适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用。人参为卫生部公布的可用于保健品的中药，可大补元气、补脾益肺。做法：将老母鸡洗净、切块，人参、山药、大枣洗净，姜切片，葱
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