细说月子餐营养师大推荐

切段。锅置火上，加适量清水，放入鸡块、人参、山药、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐，用旺火煮沸后，改用文火煮至鸡肉熟透，加入鸡粉、精盐调味即成。专家建议阳气为生命之本，阳虚体质者养生首要的就是扶阳固本、温阳散寒。中医认为 “肾阳为根，脾阳为继”。产后阳虚体质者宜适当多吃一
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