细说月子餐营养师大推荐

炒锅注油烧热，下鱼煎至变色，加入其他配料及适量开水，大火烧开，改小火炖至鱼熟烂，加盐调味即可。粳米糯米薏米粥配料：粳米100g，糯米50g，薏仁30g营养价值：薏米富含多种人体必需氨基酸、维生素B1等，因其营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。具有健脾补肺、利水渗湿之功效。另
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