多“碘”少“碘”都不行

碘地区，需要补碘的孩子不妨多吃一些海产品，如海带、紫菜、带鱼、海蜇、干贝、苔菜、海参等。
　　
　　再来个儿童补碘食谱~
　　海带结肉丝汤
　　原料：海带结50克，猪里脊50克，嫩豆腐50克，盐5克，淀粉5克，清汤250毫克，葱、姜、麻油各适量。
　　做法：
　　（1）先用清水漂洗浸泡海带，
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