产后瑜伽之——调理脊柱瑜伽

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　　3.对侧弯的脊柱有适当的调整作用，平衡脊背两侧肌肉的收缩和伸展。
　　4.可缓解或消除腰背酸痛，平衡腰椎和骨盆的位置。
　　5.有积极地刺激肠道运动的作用，有益消化系统，可缓解便秘。
　　6.改善脊背的血液循环，也有助于腹腔和盆腔内的血液循环。
　　7.可消减颈部肩部的酸胀感，
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