少一点盐，多一点健康

不加盐，以食材的天然味道最好。1个月后可将食盐量限制在每天1克以下，1岁半以后可逐渐增多，但也不宜超过每天2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。坐月子的产妇：产妇产后还存在一定的程度的水钠潴留，她还要靠肾脏运动和出汗来进行排泄。如果产妇吃盐多，过多地摄入
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