如何对付我们的累

较低的女性，口服铁补剂6周也可降低疲劳。是运动方式有误？运动过量或运动过少，都不利于保持精力充沛。缺乏运动尤其是恶性循环——越不动就越犯懒，越犯懒就越不动。如果你拧个毛巾都拧不干，提着购物袋爬3层就觉气喘，还是麻利地锻炼起来。不动鼠和跑步机上的锻炼鼠对比研究显示，运动
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