旁观职场转战
活中得到应有的快乐，想要摆脱现世的环境。其三，无能感：心理上产生严重的自我否定，觉得自己能力低下，毫无成就，失去生存的价值感。这三种工作耗竭的感觉，并不一定同时发生，但任何一种感觉的出现都足以使人“退场”，选择放弃、逃避、归隐。工作耗竭的最严重的后果，就是生命终结。这绝非耸人听闻。工作是要使人创造人生的价值和意义，要让人有成就感，有对自我存在的肯定感。如果让自己陷入巨大的压力、疲惫不能自拔，以至最终自我否定，那就是工作和生活的悲剧。让自己流尽最后一滴血汗，却发现原来毫无意义。这绝不是聪明的企业家和经理人的选择。因此建议企业家、经理人时常关注自己的身心健康，并采取必要的措施进行干预调节，包括但不限于下列常见方法：● 适当改变工作方式，例如不拖沓，重要的事尽早优先完成；● 适当改变生活方式，例如调整饮食、作息习惯，保证适当的睡眠；● 调整工作负荷，适当（至少短期）减负；● 安排必要的休息和锻炼，适
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