旁观职场转战
当的有氧出汗运动有利身心调节；● 适度饮茶，能使人更内心和谐、安宁、清净；● 适当购物，消费能给人带来一定的快乐；● 安排适当的旅游，亲近自然和人文，例如每3-6个月给自己1-2个星期的彻底放松；● 欣赏音乐、美术作品，缓释心情；● 找家人、朋友、同事聊天或倾诉，释放内心积郁，获得情感支持；● 做对社会有益或助人的事，研究表明，行善会给人带来快乐。刺激寻求“古来圣贤多寂寞，唯有饮者留其名。”（唐 李白 将进酒）有些企业家和经理人的职业转换，是“找刺激”：出于对新事物的好奇。“刺激寻求”是指人的一种特殊的心理倾向，对已经习惯了的事物或环境不再感兴趣，总要去寻求一些新鲜的刺激，尝试一些新的事，或探索新的环境。刺激寻求水平较高的人，很容易对习以为常的事感到厌倦，对已经显得平常的事物、生活感到无聊，想要从新的事物、环境中寻找生活的意义。这种人不甘寂寞，容易“喜新厌旧”，好奇心水平很高，喜欢尝新鲜，也乐于“做第一个吃
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