长寿菜——牛蒡

养，调整人体的阴阳平衡。“消”则是指通过服用清热泻火、泻下化湿类药物来祛除病邪，排出人体内的有害物质。人们若在服用中药进行养生或治病时只补不消，会使人体内的病邪得到滋养，进而加重病情。如果只消不补，则会使人体在抗御病邪的过程中因消耗过多的能量而逐渐衰弱。王春波说，常
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