春季的“饮食八养”

、养胃、养肾、养热”，即传统中医养生中的“饮食八养”。下面，笔者就详细介绍一下这八种饮食养生法。1.养阳春季是气温上升、阳气逐渐旺盛之时。此时养生宜顺应大自然的规律，注重对阳气的养护。根据春季人体阳气升发的特点，大家在日常饮食中可选择偏于助阳的平补类食物进补。平补类食
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