治疗老年性睡眠障碍的4组食疗方

。②苜蓿鸡肉。取新鲜的苜蓿芽根100克，鸡胸脯肉500克，食盐适量。将鸡胸脯肉洗净切成小块，将新鲜的苜蓿芽根洗净切碎并将其与适量的清水一起放入沙锅中炖煮20分钟，然后加入鸡肉块和食盐再炖煮3分钟即成，可每日服1剂，分2次服完。此方具有补益气血、宁心安神的功效。4.治阴虚型睡眠障碍阴虚
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