能量管理身体与心灵的双重奏
不做运动？做什么运动？宋答：不用再问了，越问越不健康，结婚前还偶尔约上朋友去打场篮球，现在工作忙了，就全戒了。得嘞，宋先生放话了，什么因种什么果，这些个涉及健康的问题是越回答越汗颜。但话又说回来，财富、事业，甚至孩子都是身外之物，可只有身体是自己的啊，生病了，身体能量减弱了，那份难受、痛苦可只有自己来承受，别人，谁也代替不了你。给自己的能量管理做个计划从宋先生的回答中不难看出，延长工作时间让他的身体透支了，不健康的生活习惯导致原本年轻的身体能量在加快衰退。物理学将能量定义为工作时可使用的潜在能力，对于人类来说，能量主要来自4个源泉——身体、情绪、思想和精神，通过形成特定的习惯，以上每个源泉都能为人类系统地增加并定时补充能量。美国著名能量管理大师托尼·施瓦茨说过：“要进行能量管理，而非时间管理。人体能量就是我们人体细胞所产生的能量，它的品质直接影响着人体的精气神。而我们自己是身体能量的主人，
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