好睡眠源自你的睡商
多年我都这样过来了，没事！”今年43岁的毛先生是一家公司高管，从37岁开始，他就出现睡眠打鼾的情况，平时工作忙、应酬多，他根本不把这当回事。可是从去年开始，他睡得不踏实了。老是憋气，一个晚上憋醒五六次，不能平躺睡，第二天全身酸痛、精神困乏。通过睡眠呼吸监测，医生诊断毛先生患了重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，夜间中度缺氧。直到这会儿，他感觉严重，才积极就医配合治疗。研究发现，世界上目前发现的睡眠疾病超过100种，其中已经明确属于睡眠障碍的疾病达80余种。在睡眠障碍性疾病中，以失眠类和睡眠呼吸障碍类最多。两者均可危害心脑血管系统，是心脑血管疾病的高危因素。而很多人在不知不觉中“睡死”过去就是与此有关，比如高秀敏、马季、罗阳等名人的去世就都与睡眠疾病诱发的心脑血管疾病有关。好睡眠才能睡出健康来那么，如何才能拥有好睡眠？据了解，每个人生活的环境、身体素质、性格或职业等因素都大不相同，因此会形成不同的睡眠类型。人
<<上一页 下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：