酷夏轻运动，动出好身材
向地，高及喉部，而左掌亦随即置于右肘下，掌指向前，掌心向地，面向右方。练习时要注意打得潇洒放松，发劲柔韧，如藤条、弹簧，看似轻盈软弱，实则强劲凌厉。这种技法在练习中充分活动了掌指关节、肘关节、肩关节和腕关节，有助于预防和缓解“键盘肘”的症状。郭老师还介绍说今年太原咏春拳学会特别开办了“咏春功夫少儿班”，通过学习咏春拳训练课程，使孩子们全方位掌握基本防身技能和攻防技术，同时培养孩子们坚韧、自强、自信的品质，为孩子的健康成长打造坚实的基础。咏春拳不只动作实用，最吸引人的是很有哲理的博弈心法，比如叶问所推崇的“以静待动，舍我从人”等成为许多人的座右铭。本刊希望咏春拳也能像韩国的跆拳道一样成为人人都能耍几招的全民轻运动。“轻运动”是一种生活态度都市轻运动与其说是新兴的运动方式，更不如说是一种理念，一种生活态度。其最核心之处就是多场合、多功能的随时运动，我们完全可以抛掉脑海里关于“运动”的种种场景，
<<上一页 下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：