常做仰卧起坐有利女性健康等

5公斤；肥胖的女性最好别超过9公斤。过于肥胖的人不仅生产困难，对孩子以后的心脏健康也不利。
　　
　　老人购买保健书籍要慎重
　　
　　目前市面上的保健养生书籍非常流行，阅读此类书籍以中老年读者居多，他们偏爱购买科学饮食、滋补养生、按摩调理等实用性强的图书。
　　对此，一位出
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