洗鼻抗雾霾

来。如此反复洗鼻3～5次，即可湿润鼻腔黏膜和协助排除粘在鼻黏膜上的污染颗粒。如果第二步吸力过大，水可能会进入后鼻孔，形成呛水现象。所以，开始时尽量轻一点、慢一点，让水进入少一点，熟练后就会得心应手，很是方便。洗鼻除用温水外也可使用冷水，或交替使用，以此来增强鼻腔黏膜的
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