女性瘦身，健康为先

首先要做的。从哪里才能获得正确的营养知识呢？一是有专家评审委员会的杂志和报纸；二是书籍，不过在购买书籍之前一定要好好看看作者的介绍，不要被伪专家所迷惑。其次，瘦身纤体要“迈开腿，管住嘴”。迈开腿，很容易理解，就是运动，每天至少步行一万步。还有，只有运动持续时间超过40
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