居家保健话节气—

居家保健话节气——清明

骨，久行伤筋，久坐伤肉。”应该保持乐观的心情，经常出去到森林、河边散步，多呼吸新鲜空气，并进行适当的体育运动。春天草木生发，阳光明媚，光合作用提高，空气中负离子的浓度增加，所以踏青是保持春季心境舒畅的最好方式。尽管户外运动好处多多，但必须注意运动要循序渐进。注意保暖
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