选鞋先测“哪类脚”

性和速率；最稳定的是脚，它是支撑整个人体运动的根基。跑步的时候，我们的脚常常会因外界原因失去稳定性和灵活性。脚在运动过程中的步骤是这样的：先是脚跟着地而瞬间脚部内侧微微翻起，接着前脚掌和中足着地，此时脚部外侧微微翻起，脚部的各个关节都在灵活地运动着。当脚落地的瞬间，
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