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居家保健话节气——小暑
房，因为低温可以使血管收缩，加重心血管的负担。【本节气养生提要】1.平心静气，适度开心。2.慎食冷饮，保肠胃，助养阳。3.适度流汗可保持心脏功能的旺盛。【预防本节气疾病饮食攻略】蜜汁藕：藕1000克、蜂蜜120克。藕洗净、去皮、切片、装盘，蜂蜜调匀，淋在藕片上。将淋好蜂蜜的藕片放入蒸<<上一页 下一页>>
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