缺铁性贫血，应该怎样补？

转运等功能。5.高脂肪食物能抑制胃酸分泌，不利于铁的吸收，不宜多吃；含有鞣酸的食物如菠菜、柿子等，能与铁结合形成难溶的铁盐，从而妨碍铁的吸收；碳酸饮料如各种汽水等，以及碳酸氢钠、氢氧化铝等碱性药物都可中和胃酸，降低胃内酸度，不利于铁的吸收，不宜与铁剂同时服用；碱性食物
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