食用油里有学问

自身却又不能合成，必须依靠食物补充。这种必需脂肪酸是磷脂细胞膜的主要成分，供应充分，人的面容会显得细腻丰满，皮肤光滑润泽，连头发也会显得乌黑发亮。因此，这种脂肪酸享有“美肌酸”的美誉。如果不饱和脂肪酸缺乏，机体的新陈代谢受到影响，皮肤会变得粗糙、脱屑、失去弹性，头发
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