说说夏日的早餐

蛋1个。营养分析：这一餐搭配比较合理，如果把煮馄饨的汤和鸡蛋的烹调方式再创新一下就更好了，即把小馄饨下入西红柿蛋汤中煮。西红柿熟后会产生一种对男性特别好的物质——番茄红素，具有抗前列腺癌和保护心脏的功效。麻酱富含铁，铁在体内有催化促进β-胡萝卜素转化为维生素A的作用，而
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