《易经》养生法

呼吸，这样可以养心肺的阳气。第二个时间是在中午，尤其是冬天的中午，是晒太阳最宝贵的时间。在晒太阳的时候，最好把帽子脱掉。傍晚，吃过晚饭后，也不妨到户外再晒晒太阳。一边晒太阳，一边手握半拳，叩击肾枢。背后肚脐正对着的地方，叫做命门，命门旁开差不多一拳处，就是肾枢了。防
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