长夜难眠因“心病”，中药食疗开“心锁”

沸，改文火炖至鸡肝熟透入味，出锅即成。功效：肉桂具有温阳的功效，鸡肝养肝补肾，该药膳对于阳虚体质的失眠具有较好的食疗作用。【龙眼莲子粥】食材：龙眼肉15克，莲子（去芯）5枚，粳米60克。做法：将龙眼肉、莲子与粳米同入锅内，加水适量，熬制成粥。功效：此粥具有温阳健脾，养血安
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