处暑时节话养生

一起食用。【保健妙处】莲子有补脾益气，养心安神之功。百合有润肺之功，可有效缓解咳嗽、哮喘、多痰、夜睡不佳等诸多不适。蜂蜜可以滋阴润燥，清除人体内垃圾，小米中所含赖氨酸较少，与大豆类食物混合食用，可补充其营养方面不足。此粥融入了进口乳清蛋白和大豆蛋白的营养，非常适合中
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