九月秋燥，滋阴润燥

吐、腹泻等症状。气滞腹胀、气滞便结者慎食豇豆。1.豇豆粥原料：豇豆50克，粳米50克，精盐、味精、葱花、姜末各适量。做法：新鲜豇豆洗净，切成0.5厘米长的小段。粳米淘洗干净，放入适量水煮粥，粥将熟时放入豇豆，文火慢慢熬煮至豆烂粥稠，调入精盐、味精、葱花、姜末即可。功效：补肾健胃
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