九月秋燥，滋阴润燥

洗净，用清水浸泡3小时，大火煮沸后，改用小火煮20分钟，放入龙眼肉、红糖，再煮5分钟，搅匀，熄火后盖好盖焖10分钟即可。功效：消积健胃，补血益气。适用于高血压、心血管疾病、贫血、体虚等症。2.荞麦面原料：荞麦仁1000克，葱花、蒜蓉各10克，盐、酱油、醋、芥末油、辣椒油各适量。做法：
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