大笑可提高儿童创造力/走“猫步”可防男性前列腺炎/早餐吃点肉更健康/女性饮酒易引发中风/外涂西兰花可防晒/炒菜5分钟PM2.5飙升近20倍/气温低10℃，心脏病风险升7%/嚼口香糖不能代替刷牙
可改善肩颈、小腹和下肢等部位血液循环，从而改善颈肩不适、腰酸、腿麻、小腹坠胀等症状。另外，走“猫步”相当于给肠胃等脏器按摩，能促进排便，防治便秘。中老年人步行时间应为“100-年龄”。例如，40岁的中年人除日常活动外，每天最少应运动60分钟，散步时间约有1/3可用来走“猫步”，其
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