大笑可提高儿童创造力/走“猫步”可防男性前列腺炎/早餐吃点肉更健康/女性饮酒易引发中风/外涂西兰花可防晒/炒菜5分钟PM2.5飙升近20倍/气温低10℃，心脏病风险升7%/嚼口香糖不能代替刷牙

余时间为步行，过胖者要增加活动量。70岁以上者要根据身体情况酌量运动。有统计称，走斜坡路比走平地能多消耗人体50%的热量，而走“猫步”则更为有效。需要注意的是，“猫步”的速度分快中慢，每秒2～3步最为合适，若感到喘不过气，则要酌情减慢步速；走“猫步”宜穿软底鞋，以免扭伤；体弱
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