十一月入冬，养阴补肾

适量。做法：大西米淘洗干净，泡软，沥干；猕猴桃去皮，切成小丁，与大西米、白糖一同放入锅中，加适量水，用武火烧沸后，改文火煮成粥即可。功效：清热利水，活血化淤。适用于高脂血症、高血压、小便不利等症。注意：脾胃虚寒者不宜食用。2.冰糖猕猴桃原料：猕猴桃300克，冰糖适量。做法
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