居家保健话节气—

居家保健话节气——立冬

助阳的食品，如莲子、大枣、糯米、牛肚、牛肉、羊肉、鹿肉、荔枝、油菜、芥菜、大豆、蚕豆、生姜、花生之类，以调理阴阳平衡。【季节好发病】寒冷的冬季，气温下降使周围血管收缩，很容易诱发高血压、冠心病。空气质量的下降又是老年性慢性支气管炎高发的季节。孩子们也不适应这样的天气
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