运动不当有损健康

不当主要有以下三方面。一是低温。寒冷季节，特别是北方的冬季，黎明时的气温往往很低。人在寒冷的环境中，为了保持体温，皮肤的血管呈收缩状态，有时由于条件反射，内脏血管也会收缩，甚至痉挛。血管痉挛影响最大的表现在三个方面：如果周围血管痉挛，会引起高血压，血压过高会导致脑出
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