运动不当有损健康

血、胃出血、急性左心衰竭等严重并发症；脑血管痉挛则会导致高血压脑病，脑供血不全，脑梗塞等；如果血管痉挛发生在心脏的冠状动脉，后果可能更为严重。二是高温。温度过高不利于运动。我们知道，运动会产生热量，运动量越大，产热越多，在正常温度环境中剧烈运动，体温可上升至38℃以上
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