夏季如何顺应自然保健养生？
衡，人体才健康；如果阴阳失衡，内环境就不稳定，机体就会自我调节，以促进恢复稳态。但是，四季气候对这种调节作用的影响不同。春夏两季有利于机体调节“阳虚阴盛”的失稳状态，而秋冬两季则有利于调节机体“阳盛阴虚”的失稳状态。食品与健康：我们都听说过“冬病夏治”的概念，意思是不是说夏季养生特别重要呢？杨云松：养生在一年四季之中都特别重要，因为养生是一个需要循序渐进的过程，不是一朝一夕的事情。中医对四季的一切生命活动自然规律描述为：春主生，夏主长，秋主收，冬主藏。因此，每个季节不仅自然气候不同，生命活动的状态也是不同的。也许很多人以为，秋冬两个季节天气寒凉，这才是养生的好时节，故而比较重视秋冬的进补，其实不然。在中医看来，阴阳总是相互滋生的，如果阳气不能得到正常生长，阴气很难得到有效收藏。春天是万物生机萌发的季节，我们可以形象地理解为“播种期”。夏天是万物生长的高峰期，可以看作“长苗期”。所以，种子播
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