身体,养对就好

　　要养护好肾脏就不能让后腰受凉。每天睡前先把双手搓热，再在后腰的腰眼处上下揉搓至发热，这样可以增强肾脏功能。
　　叩齿能量运动法
　　每日进行叩齿运动可以强肾壮骨：上下牙齿叩击36次，力度要轻，然后用舌头贴着上下牙床、牙龈、牙面进行全方位地回旋搅动，顺时针、逆时针分别9
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