拥有超强自制力

”
　　换句话说，你不必试图一次改掉所有的坏毛病，应该挑出一个你最想改掉的坏习惯，然后用自制力去战胜它。“例如，想戒烟的人，就应该全力以赴把戒烟这个难题攻克。”他们说，“那些试图戒烟同时又想节食、减肥、戒酒的人，往往一样也做不成——他们对自己的自制力同时提出了太多的诉
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