这些食物修护你的体能

料。虽然咖啡因有提神作用，但咖啡中的糖分会使血糖升高。
　　醉酒后：橙汁
　　橙汁中的果糖能使酒精代谢加速25%，其中的维生素C也有助于防止醉酒后细胞受损。
　　不该喝：碳酸饮料。二氧化碳会使醉酒的感觉更严重。
　　需要增加睡眠：脱脂爆米花
　　睡前半小时吃1袋脱脂爆米花，能帮助
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