这些食物修护你的体能

降低人们患老年痴呆症和帕金森症的危险。
　　不该吃：甜食。甜食会使体内的葡萄糖含量大起大落，导致注意力分散。
　　不太舒服：人参茶
　　加拿大一项研究发现，每天摄入400毫克人参会使人患感冒的概率降低25%，这是因为人参有助于体内免疫细胞的增加，从而杀灭入侵病毒。
　　不该喝：咖
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