身体的健康换季全守则

陈醋洗头。这可以减少脱发，有效抑制头屑及头皮瘙痒。如果头发过于干燥，可以使用适量头油，火麻仁油就有养护头发和防止脱发的作用。
　　食用养血生发益肾的食品。中医认为，发为血之余，许多养血益肾的食品都可以防止脱发，如芝麻、黑豆、胡桃肉、红枣、枸杞子等，在菜肴中加入或作为零
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