身体的健康换季全守则

食都是不错的选择。
　　干梳头。用十指指肚从前向后反复梳理头发，还可以与按摩头顶部的穴位相结合，促进头部皮肤的血液循环和新陈代谢。需要注意的是，干梳头的力道不宜过重，否则可能将一些比较脆弱的头发带下来而加重脱发。
　　补充综合营养素。注意选择含B族维生素、维生素E、微量元
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