身体的健康换季全守则

神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，也是对肠胃的善待。
　　肠胃不好可选择粥品。南瓜粥、百合莲子粥、桂圆粥、枸杞小米粥、银耳粥等能和胃补脾、润养肺燥，是秋季改善肠胃不和的很好选择。
　　肌肤换季
　　每年换季时，肌肤总是会出现各种各样的状况：干燥、过
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