身体的健康换季全守则

的食物。除了西红柿外，西瓜、南瓜、李子、柿子、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄、葡萄柚、红莓、柑橘中也含有番茄红素。这些食物能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。
　　呼吸道换季
　　气候由热转凉，冷空气对呼吸道黏膜会产生一定的刺激，再加上干燥的气候以及霉菌、尘埃、
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