身体的健康换季全守则

花粉等刺激因素，许多呼吸道疾病就更容易发作。注意保证多种营养素的摄入，可以适当服用维生素营养补充剂。
　　给呼吸道黏膜补水。许多人都有这样的经历，有时候光靠喝水不一定很解渴，倒是吃些酸甜的水果或是喝点儿绿豆汤、酸梅汤更能达到生津止渴的目的。这是因为纯水的流动性很强，不
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