拯救你的深度睡眠

～8小时计算，深度睡眠时长一般在13%～23%，也就是一夜之中深度睡眠1小时～2小时才算睡得好。
　　拥有深度睡眠，能在睡眠过程中促进新陈代谢，延缓皮肤老化。而睡眠质量低的人则往往有入睡困难、多梦易醒、彻夜失眠等问题，难以让毛细血管充分到达皮肤层，使皮肤缺乏充足的营养。
　　测测
<<上一页下一页>>

首页 > 电子期刊 > S > 37°女人

本站访问人数：