轻松度过感冒季
。外出前揉迎香穴。感冒发作于呼吸道，鼻翼两边的迎香穴就是预防感冒的战略要地。揉迎香穴时，鼻周气血运行加速，局部温度因气血增多而升高，这可以使呼吸道抵抗寒气的能力增强。保护颈部。有相当一部分的人感冒先从嗓子开始，因为咽喉是很多重要经脉的必经之路。颈部保暖了，就可以防止寒邪侵入，而且按揉颈部能使经脉中气血充盈，从而增强咽部的抗寒能力。如果你经常胃寒喝姜茶。鲜姜有散寒发汗作用，经常服用可使体内的“正气”处于激发活跃状态，起到较好的御寒作用，饮用时可以加一些蜂蜜、红糖，或者市场上有现成的甘蔗姜茶。所有人都可以做的捏脊。脊柱两侧是膀胱经的位置，风寒之邪通常从后背侵入人体。捏脊要从下向上捏，用双手拇指和食指交替捏。如果怕捏不好，也可以用瓷勺刮脊柱两侧，每天5分钟即可。揉搓大腿外侧。人体的胆经是容易受寒、积寒的部位，大腿外侧就是胆经经过的路线。每天沿着裤子缝搓就可以驱散寒气。每天足浴。睡前用热水泡脚，水
<<上一页 下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：