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健康资讯

夜猫子们更渴望能量密集型食物。在试验中,夜猫子们平均比保持正常良好睡眠的对照组成员多摄入550卡路里的热量。在发表于最新一期《睡眠》杂志上的论文中,研究者指出,晚上22点到早上4点之间是最危险的深夜食堂时刻。在这段期间还没有上床睡觉的人经常会下意识地寻找更油腻的食物。由于该
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