健康资讯

炼，吃得健康，不抽烟，少喝酒——如果想要让这些生活方式的收益最大化，最好再加上良好的睡眠习惯。在最新一期《欧洲预防心脏病学杂志》上，以荷兰公共卫生与环境学院为首的研究小组对超过1.5万名年龄在20到65岁之间的荷兰人进行平均为期12年的跟踪调查后发现，充足睡眠——每晚睡眠时间保
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